最新||学员练习内丹功心得

我是王阿姨，今年56岁，家住上海嘉定，已退休，退休之前从事设计与分析工作，脑力劳动，经常在电脑面前一坐几个小时，天长日久，好多慢性病找上门来，睡眠不好、腰椎间盘突出、肩颈酸痛、经常落枕、鼠标手等等，苦不堪言。为了调理身体，中药、按摩、艾灸、理疗、保健品统统上阵，确实对我的亚健康状态有所改善，但总感觉断不了根。一次偶然的机会，在网上看见介绍汇元内丹功法，抱着试试的态度，去汇元气功馆学习内丹功，有幸成为老师第128位学员。

目前已经整整习练了4个月，给大家分享一下我练汇元内丹功的收获和心得：

1.    睡眠变好了，以前经常入睡困难、早醒、浅睡眠，第二天起床没精神，头晕脑涨，现在晚上10点多就必须睡觉了，一般能熟睡7、8小时。

2.    脾胃变好了，便秘、胃口差和胀气的感觉消失了，能够享受更多的美食了。

3.    腰椎间盘突出、肩颈酸痛落枕、鼠标手的毛病消失了，身体变得轻松了，走路、跳舞都有劲了。

4.    皮肤变得红润了，嘴唇有血色了，太阳穴处的斑块变浅了，气色变好了。

5.    脾气变好了很多，没以前那么暴脾气了，心情变得平和多了，遇事也不那么焦虑了，老公也说我没原来那么爱唠叨了。

目前我已经停掉了所有的保健品，省下了一大笔开支。习练汇元内丹功才4个月，自己身体已经有这么大的变化，我非常开心，相信假以时日，通过不断的练习汇元内丹法，身体应该得到更大的提升。

练功成了我生活必不可少的一部分了，每天练功2次。每次差不多50分钟左右，早上6点和下午2点习练，学习汇元内丹功一个月就练成了自发功，腰椎间盘突出、肩颈酸痛、鼠标手都得到了很好的改善，在此非常感谢章老师，习练过程中老师帮我发气，带功，让我快速积聚阳气。

这种一对一练习很适合像我这种对气功一窍不通的人，通过自己切身体会，真正感觉到气功博大精深，习练气功使人保持旺盛的精力，心情愉悦、并能延缓衰老，做到面部与全身和谐统一。感觉想要获得身体健康，就得靠自己坚持练习，并持之以恒，为了让自己变得更好，加油！