易疲劳，脾胃虚弱，消化吸收不好，肚子胀，气虚

【何先生】易疲劳，脾胃虚弱，消化吸收不好，肚子胀，气虚。

习练效果：“练功两个月，每天排便都很通畅，宿便都会排出来，肚子不胀了，瘦了八斤。”

学员反馈：经朋友介绍，我参加了汇元气功馆的道家混元内养班，刚开始练习入门的混元桩第三天，站桩聚气过程中，感觉胃部发热，有暖流往下丹田走，而后背却感觉凉飕飕的，大概持续了一小时。我告诉老师，老师说这是在排寒气，通肠胃，我就放心的继续练。刚练完，喝了几杯热茶后，立马有便感，排得很通畅，而且气味异常重，像是多天的宿便。并且第二天早上6/7点就被强烈的便意胀醒了，着急忙慌的去上洗手间。这种状态差不多维持了一周，肠胃也明显轻松了，每天不为排便发愁，也不胀气，胃口还特别好。

   真的很神奇，这么短的时间，对肠胃的影响怎么会这么大呢？现在我每天坚持练习一小时，至今腰围也缩小了好几寸，很少胀气，也不再便秘，对提高工作效率也是很有帮助啊！