身体有这些现象就该疏通经络了

    保证经络的畅通，是人体各项机能正常运作的基础；经络一旦阻塞，则气血不畅，种种问题也就悄然而至。今天，主要为大家详细解释经络和人体负面情绪之间的关系。

    《灵枢本输》有云：“凡刺之道，必通，十二经络之，所终始。”可见人体的经络系统一共有十二个主体，它们各自管制着一种情绪，一旦经络在某处淤积阻塞，对应的一种负面情绪将会应运而生。

肝经受阻，人会易怒；

肾经受阻，易生恐惧；

脾经阻塞，会变得满腹牢骚，委屈不平；

肺经受阻，变得敏感悲观；

胃经受阻，则显得焦躁难安；

胆经受阻，会变得犹疑焦虑；

膀胱经受阻，则变得消极沉闷；

大肠经受阻，会变得懊悔烦躁；

三焦经受阻，人易紧张；

小肠经受阻，会变得哀伤忧愁；

心包经受阻，则会变得压抑憋闷；

心经受阻，常会怨恨仇视。

    这十二种经络对应着十二种负面情绪，如果在生活中，一段时间内你无故被某种情绪所困扰，一定是经络出现了阻塞。

下面就为大家介绍几种疏通经络的常见方式，可以有效缓解你的负面情绪。

1、养生气功

    当代人由于生活节奏快、压力大，剧烈运动已经不适合大多数人，每天保持适量的内养气功锻炼，不仅能促进身体的代谢，稳定内分泌水准，提高我们的免疫力，对经络的疏通也大有裨益。

2、推拿按摩

    按摩也是疏通经络的重要手段，用大拇指对位于胸部正中的膻中穴进行按压，稍稍用力，按住5秒后松开3秒，如此持续5分钟左右，可以起到化瘀通气的作用。

    再者，对位于后勃颈正凹陷处的风池穴进行按摩，可以起到疏通经络，缓解负面情绪的作用。