气功与丹道

   先说丹田。说起丹田，似乎是一个耳熟能详的名词，像“气沉丹田”、“意守丹田”等名词大家都听过，但有几个人知道具体的呢？

   那么何谓丹田呢？丹田者，练丹之田地也。但它并不是一个物理的存在，当代西方科学家曾尝试在尸体上解剖以找出中医中的那些穴位，结果一无所获，但在用仪器检测活人时却发现在所谓的穴位和经脉处，发现明显的能量汇聚和运行。

   丹分内丹和外丹，外丹是用铅汞等物质来炼制的（多数外丹都对人体有害）。而内丹则是用人的精气神在体内炼制的。穴位之穴，乃人体一空虚而能聚集能量处，因如穴能聚水，故名之为穴。

   丹田穴是丹道里最重要和最基本的穴位。而丹田为何命名为丹田呢？我们知道所谓田，是一片而不是一个点，为了和其它普通穴位区别开来，古人将之命名为丹田，提醒我们它是一片地方儿不仅仅是一个点。所以意守丹田时大家勿为找准位置而苦恼，具体位置只要大致知道即可。具体位置是：脐下一寸三分(另一说是自己的手指三指宽)并向内一寸为下丹田。

   丹道又称金丹大道，和气功等只是名称不同而已，实际上都是同意。只是因上世纪八九十年代，气功一词传遍神州大地（高峰期练功人数达几千万至上亿，向外也流传到90多个国家），后虽因某个众所周知的原因而被限制，但气功文化中的很多东西已是深入人心。

   所以说气功，大家都知道是怎么回事，而说丹道，很多人不知道怎么回事。但两者实同出而异名。