三高的形成原因、危害及道家养生功法调理

    今天的主题是最常见的高血压、高血脂、高血糖问题。三高是如何形成的，给我们带来什么危害，如何进行调理。

    首先我们来看看目前我国的现状。目前我国高血压患病率达8.8%，18岁以上居民公有1.6亿，尤其分布在北方。比1991年上升31%，增加7000多万人。糖尿病患病率为2.6%。成人超重率达22.8%，肥胖率达7.1%，儿童肥胖率达8.1%。现在影响我们身体健康的第一大疾病是心血管疾病，占总死亡人数的四分之一，是全世界最大的疾病。而心血管疾病都跟三高、肥胖有很大关系。世界卫生总干事说过：心血管疾病只要采取预防措施能减少一半的死亡。专家统计，心血管疾病只要预防花上1元钱，医疗费就可以省上100元。

高血压、高血脂是怎样形成的：

    1、饮食高盐、高钠，动物脂肪摄取过多，肥胖。2、吸烟。吸烟是冠心病的三大危险因素之一，吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。3、精神和心理因素——长期精神紧张又缺少体力活动的朋友易发生高血压。高血压、高血脂通常是并存，两者呈因果关系。因此，人们称高血压和高血脂是一对“难兄难弟”。

    我们来看看高血压、高血脂对我们身体造成的影响及后果。轻者会有头痛，头晕，睡眠不好，也有的出现胸闷、心悸等症状出现。随着病情的发展，出现冠心病，脑动脉硬化，脂肪肝，肾动脉硬化。重则导致脑出血，即中风。脑出血是高血压最严重的并发症。出血部位一般在小脑，表现为偏瘫、讲话不清楚，甚至死亡。还有可能造成心力衰竭。由于高血压患者常伴有冠状动脉粥样硬化，使负担加重的心脏处于缺血、缺氧状态，易发生心力衰竭。

高血糖形成的原因及危害：

    糖尿病形成的原因有先天的遗传因素和后天的环境因素造成。血糖高是由于体内的胰岛素分泌不足，不能发挥降低血糖的作用，使血糖升高，体内蛋白质、脂肪、糖类代谢紊乱，出现各种急性或慢性的并发症。主要症状有乏力、皮肤瘙痒、视力下降或实物模糊、手脚麻木等，严重时会造成双目失明、肢体残废、各类心脑血管疾病、肾功能衰竭等。

    哪些人容易得糖尿病呢？有糖尿病家族史的人；肥胖或体重超重的人；曾患孕期糖尿病的人；患高血压高血脂的人。

那么如何调理使高血压、高血脂、高血糖远离我们呢？

    适度的运动。慢跑、练气功、打太极拳等。最快速有效，且能根除的办法是针对性的道家内养功法练习，通过元气对体内病灶的处理，不打针不吃药，解决三高问题。

    道家丹田内养功法。内丹功中气沉丹田，通过细长、轻缓的呼吸激活肺部机能，让我们的所有细胞充满养分，有排毒的功效，让新陈代谢更充分。 高血压、高血脂、高血糖对我们的生活已经造成很大的威胁，但只要我们有意识去防患，通过坚持道家内养功法练习，远离这些疾病完全没问题。

汇元道家养生会馆治愈高血压实例：

【袁女士】高血压·半月板骨质增生

“高血压5年，长期失眠；膝盖半月板骨刺，膝关节肿胀、疼痛，不能弯曲”。

    今年76岁，未练习前血压为165/92毫米汞柱，吃了五年降压药，每天睡眠只有三四个小时，经常头痛头晕，甚至每天早晨起床头晕眼花，要先坐十几分钟才能下地；右膝关节半月板有骨质增生，肿痛，难以弯曲。

    参加汇元道家内养功学习，练习仅仅一周，血压下降至145/86毫米汞柱，而且期间降压药是停止服用的，简直难以置信；第二周，出现丹田发热、腹内作响、脐部蠕动等现象，睡眠明显改善。第三周，经老师引导出自发动功，做功时四肢即有跳动感，自觉一股力量驱使自己拍打腿部，做出跺脚、跳跃等动作。坚持三周练习下来，膝关节也明显好转，可以自如弯曲，只是偶有酸痛。