神经衰弱,慢性胃病,消化不良,严重便秘。

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病症:神经衰弱,慢性胃病,消化不良,严重便秘。


习练效果:“慢性胃病好了,食欲明显增加,便秘现象没有了。睡眠深沉、平稳,精力充沛。”


【王先生】

   我青年时期创业压力大,用脑过度,患神经衰弱,慢性胃炎等多种疾病。学练汇元内养功前还有消化不良、便秘、低血压等病症。中西医都尝试过,吃药打针不少,但效果都是暂时的。


   2016年9月我参加了汇元养生气功学习班,跟随章老师练习道家内养功,至今身体状态明显改善,故将心得体会分享于大家。


   练习初期,难以将气沉至下丹田,到中丹田处,就感觉胀痛,有想放屁、嗝气、肠鸣的反应,站桩练习大概一周,期间每次都是如上反应,而且练完后,就有明显的便感。我今年56岁,练习前,每天仅能吃一小碗饭,吃后不消化,嗳气、打饱嗝、胃胀、腹满,现在几乎不再出现。


   练习两周后,首先是便秘症状已经明显好转了,不需要药物辅助,每天都能有正常排便。也能轻松将气沉于下丹田,气感强烈,感觉丹田内阳气生发,全身发热。


   再次是睡眠深沉、平稳。我是一名广告设计师,中青年时代起睡眠质量就不高,练道家内养功过程中,感到头脑清醒,精力充沛。有时连续五六个小时的工作,都不感到疲倦。我的血象也有所提高,红光满面。


   我体会到道家气功能培补元气、扶正祛邪,是祛病强身的好方法。一个观念,要反复地强化,反复提高。所以,学习内养功要坚持,功夫就得花时间,坚持不懈才叫功,生命不息,练习不止。


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