颈椎病、肩周炎，颈部肌肉僵硬，转动不便，伴有头晕，手麻。肩膀不能上举，疼痛剧烈。

病症：颈椎病、肩周炎，颈部肌肉僵硬，转动不便，伴有头晕，手麻。肩膀不能上举，疼痛剧烈。

习练效果：“肩周炎、颈椎病都不在痛了，头也很少晕眩。一定坚持练习，争取彻底康复。”

【陈女士】

       我在企业从事管理工作，练习混元内养功前有严重的颈椎病，颈部肌肉僵硬，几乎不能转动，常伴有头晕，严重时都不能昂起头。还有两年的肩周炎病史，肩膀不能上举，几乎每天都痛。平时工作忙，基本上一周练习三次，每次大概50分钟左右。

       刚开始练习两天，什么感觉都没有。在老师的指导下，第三天，气感来了，但是气没法聚于丹田，而且檀中部位胀痛，背部有东西顶着的感觉。第五天晚上，突然有很强的气感，腰腹部一圈暖暖的感觉，不禁想要扭腰弯腰。

       章老师随后帮我补气，通过方法引导，突然感到很强的气感，整个人笼罩在气里，气开始从下丹田往上身走，肩膀开始有又热又胀的微痛感，老师说这是气冲病灶，示意我放轻松，随气感想做什么动作就做，然后我开始出现拍打肩部、甩动手臂的动作，而且非常剧烈，平时是完全无法做到的，大概这么动功进行了一个小时，结束后居然没有一丁点疲劳，反而觉得轻松、精神了。

       第八天再次练习，肩部、颈部开始同时晃动，突然颈部“叭”的一声，声音很响，跟骨头折断了似得，随后浑身发热，额头的汗珠不断往外冒，收工后，颈部便可以随意转动，没有僵硬疼痛的感觉了。

       现在我的肩周炎、颈椎病都好了，只是头还偶尔会晕眩，老师说是因为在习练者还没法完全控制气的运行时，尽量不让气往头上冲，如果收功不彻底，容易出现兴奋失眠的情况，所以还需坚持练习，不断提高，争取将身体的大病小病全部康复。