道家混元桩功是传统道家内养功法的基础。习练者在站桩中，通过思维意识的运用，而进入意识相对的静止状态，从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元地目的。通过站桩功的锻炼，使体内的真气通畅，通过心法的应用进入静定的状态，习练者经反复练习后能疏通经络、强身健体，特别适合长期在电脑旁工作的人群，改善血压、血脂、便秘、失眠等，是老少皆宜的一项运动。汇元养生气功馆通过12次的混元桩功一对一教学，确保学到正统的站桩功法，不走弯路。

【适合人群】 体内湿气重的人，处于超负荷状态的人，表现为：身体乏累、舌苔厚重、大腹便便、失眠多梦、记忆力下降、注意力不集中、经常出虚汗，易感冒怕冷，视力模糊、头胀头疼、皮肤湿疹、 面色憔悴、双目周围灰暗发青，脾胃气虚、功能性消化不良、便秘。

【学习效果】 1、调理体内淤堵之气，排出体内湿寒之气 2、改善面部气色、精神状态，淡化色斑、黄褐斑等 3、消除便秘、失眠症状